Världens längsta hår – nuvarande rekord

2025-07-09 | Livsstil

Världens längsta hår

Vem har egentligen världens längsta hår? Det officiella svaret från Guinness World Records är Smita Srivastava från Uttar Pradesh i Indien, med ett hår som mäter hela 236,22 centimeter – alltså nästan 2,4 meter. Hon innehar rekordet för världens längsta hår på en levande person.

Men det är inte det längsta hår som någonsin har uppmätts. Det rekordet tillhör Xie Qiuping från Kina, vars hår mättes till otroliga 5,62 meter redan år 2004.

Vem är Smita Srivastava – modern Rapunzel?

Smita Srivastava är 46 år och bor i delstaten Uttar Pradesh i Indien. Hon har blivit världsberömd för sitt otroliga hår, som mäter över 2,3 meter i längd. Det gör henne till den person i världen som just nu har längst hår – enligt Guinness World Records.

Hon började spara ut sitt hår redan som 14-åring. Inspirationen kom både från hennes mamma och från skådespelerskor i indiska filmer på 1980-talet som ofta hade långt, vackert hår. Sedan dess har hon inte klippt sig.

Smita kallas ibland för den ”moderna Rapunzel”, och det är inte svårt att förstå varför. Hennes hår är så långt att det nästan släpar i marken när hon går. Hon lägger ner mycket tid på sin hårvård och tvättar det ett par gånger i veckan. Då kan det ta över 45 minuter bara att få det rent. Hon undviker borstar och använder istället händerna för att reda ut håret, och satsar på naturliga produkter som aloe vera och hemmagjorda hårinpackningar.

För Smita är håret mer än bara ett rekord – det är en del av hennes identitet. Och för många är hon just det: en verklig Rapunzel i vår tid.

Hur lyckas man få så långt hår?

Att få riktigt långt hår handlar om tålamod, bra vanor och i viss mån gener. Alla kan inte spara ut håret till flera meters längd, men det går att ge håret bästa möjliga förutsättningar att växa så långt som just din kropp tillåter.

För det första gäller det att inte slita på håret i onödan. Det betyder inte att du aldrig får klippa dig – tvärtom kan det vara bra att jämna till topparna lite då och då, så att håret inte börjar gå av längre upp.

Här är några saker som spelar stor roll:

  • Gener. Vissa har lättare att få långt hår, helt enkelt för att det ligger i släkten.

  • Mat. Håret behöver byggstenar. En varierad kost med protein, vitaminer och mineraler gör stor skillnad.

  • Var försiktig med håret. Kamma det försiktigt, helst inte när det är blött, och undvik hårsnoddar som fastnar.

  • Undvik för mycket styling. Plattång, hårfön och färgning kan slita ut håret om det görs för ofta.

  • Skydda håret när du sover. Fläta det löst och använd gärna örngott i siden eller något annat mjukt material.

För den som drömmer om extrem längd handlar det också om att hålla fast vid rutiner under många år. Hår växer i snitt en centimeter per månad, vilket innebär att det kan ta decennier att nå de längder som världens rekordhållare har.

Hur mäter man längden på hår i rekordförsök?

När någon försöker slå rekord i världens längsta hår krävs det att mätningen sker på ett noggrant och kontrollerat sätt. Guinness World Records har tydliga regler för hur detta ska gå till, så att allt blir rättvist och jämförbart.

Håret måste först vara helt utsläppt och rakt. Det får inte vara flätat, uppsatt eller stylat på något sätt. Personen som blir mätt ska stå eller sitta still medan hela hårets längd dras ut så långt det går utan att sträckas onaturligt.

Mätningen görs med måttband eller mätsticka, från hårbotten (vanligtvis från mittpunkten på hjässan) ända ner till den allra längsta hårstråns spets. För att det ska räknas som ett officiellt rekord måste mätningen ske av en oberoende person och ofta bevittnas av fler.

Allt dokumenteras med foton, video och intyg innan resultatet skickas in till Guinness för granskning. Först efter det kan rekordet godkännas – det räcker alltså inte med en snabb mätning hemma i badrummet.

Tidigare rekordhållare

Innan Smita Srivastava tog över som rekordhållare för världens längsta hår var det Xie Qiuping från Kina som höll titeln i många år. Hon började spara ut sitt hår redan 1973 när hon var 13 år gammal. Vid den officiella mätningen år 2004 hade hennes hår nått en längd på 5,62 meter – vilket fortfarande är det längsta hår som någonsin har uppmätts på en levande person.

Xie Qiupings rekord var oslagbart i nästan två decennier, men det är viktigt att skilja mellan nuvarande rekord och rekord genom tiderna. Smita Srivastava har idag längst hår av alla levande människor enligt Guinness World Records, men Xie Qiuping har fortfarande världsrekordet för längsta hår någonsin.